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By Hale Dwoskin

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Luego piensa un momento en el sentimiento que tal recuerdo te produce en este instante. ¿Sabrías aceptar este sentimiento lo mejor que puedas? ¿Sabrías soltarlo? ¿Lo soltarías? ¿Cuándo? Como en los anteriores sentimientos, repite el proceso varias veces hasta que sientas como si pudieras soltar parte de lo que estás sintiendo, o todo ello. Luego continúa. El orgullo Cuando sentimos orgullo, queremos conservar nuestro estatus. No estamos dispuestos a cambiar ni a movernos; por consiguiente, impedimos que los demás se muevan para evitar que nos adelanten.

Estamos motivados y no dependemos más que de nosotros mismos, sin por ello dejar de desear que los otros tengan éxito. Sabemos reírnos a carcajadas, incluso de nuestros propios fallos. La vida es divertida. Cada vez que decimos «sí» a las preguntas de liberación aprovechamos la energía del coraje. Dado que éste es nuestro estado natural, podemos acceder a él en cualquier 45 momento, por muy escondido que parezca estar debido al predominio de cualquiera de los otros sentimientos. Además de instructor del Método Sedona, David es mimo profesional y representa un espectáculo de 40 minutos sobre los peligros de las drogas, dirigido a alumnos de centros públicos urbanos de la ciudad de Nueva York.

En la paz, ya no hay constricción alguna: el mar y tú sois uno y lo mismo. Entre otras cosas, pensar en tus emociones de esta forma te podrá ayudar a dejar de juzgarte por aquellos sentimientos que tengas o no tengas. Al fin y al cabo, las emociones no son más que energía. Te ruego que uses el recordatorio de este capítulo para que te ayude a identificar qué estado emocional estás experimentando en un momento dado. Remítete a las listas de palabras y frases que describen cada uno de los siete estados emocionales siempre que tengas dificultades para conectar con lo que estés sintiendo.

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